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6. QUIERES PERDER LA GRASA LOCALIZADA?

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Verdades, mentiras y como entrenar para lograrlo.

A muchos de nosotros nos ha pasado que aún estando conformes con el peso que marca la báscula nos sentimos incómodos con determinadas zonas de nuestro cuerpo.  Si!…estoy hablando de ese michelin que ha venido y no tiene ninguna intención de abandonarnos; de ese roce incómodo de los muslos; o de la desproporción de la grasa localizada en los glúteos y caderas.

Hoy te explicare el verdadero camino para eliminar la grasa localizada y todas las mentiras que giran a su alrededor.

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3. UN MES ENTRENANDO Y TU PESO SIGUE IGUAL?

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Que sucede con nuestro peso durante las primeras semanas de entrenamiento?

Has decidido perder peso, estas a tope de motivación y te apuntas a un gimnasio o a un plan de entrenamiento. Pero al cabo de unas semanas subes a la báscula y ZAS! TU PESO NO HA CAMBIADO!!

Es muy fácil tirar la toalla en ese momento y dejar de creer en el deporte, pero déjame que te explique exactamente que pasa con tu cuerpo cuando comienzas a realizar actividad física.

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